繊細さんが無理せずラクに生きていく
ココロが軽くなるHSP＆ACカウンセラーの＊こはる＊です。
いつもブログをご覧頂きありがとうございます。
あなたはこんな風に思っていませんか？
HSPはマイナスなイメージばかりが
一人歩きしやすいですが
実は素晴らしいトコロが
たくさんあるんです。
たっくさんのいいトコロがあるため
数回のシリーズでお届けしています。
今日はその第２段です！
早速、いってみましょう！
第１弾はこちら ↓↓↓
①HSPさんの優れているトコロってこんなにある！？
https://smileylife-lab.com/hsp-sugoitokoro1/
③HSPさんの優れているトコロってこんなにある！？
https://smileylife-lab.com/hsp-sugoitokoro3/
強みその２ー実はめっちゃメンタルが強いー
不安を強く感じたり
自信を持てないことが多いHSPさん。
しかし、任されたことや
頼まれごとなど
キチンとやり通す！
解決するために突き進むメンタルの強さは凄まじいものがあります。
・ひとつのことに取り組む強さ
・コツコツと極める強さ
・諦めずに最後までやりきる強さ
これは誰でも真似できるようなことではありませんよね。
繊細なHSPさん自身は
当たり前にこなしているため
そんなにスゴいことをしている！
という認識をしていません。
しかし、コレってなかなか
みんなができることではないんです！
ひとつのことを
突き詰めて
多角的に
とことん考察し
しっかりと段取りを決め
コツコツ仕上げていく。
当たり前のように
こなしてしまうスゴさ！
そんな真っ直ぐな面があるんです。
こんな「賞」があれば必ずや殿堂入り間違いなしです。
正義を貫き通す強さ
HSPさんはこんな傾向が強いです。
・正義感が強い！
・間違ったことが嫌い！
・人がツラい、苦しい状況は見ていられない！ など
しかも、自分の事より
人の事となると俄然
なりふり構わず突き進みます。
損得勘定は全くの皆無！
どうすれば
この局面をイイ方向へ持っていけるか？
ということへの
取り組みや行動力
そのための努力は
惜しみなく費やします。
奉仕の精神が当たり前にあるんです。
一生懸命がゆえに
たまに空回りしてしまうことも…
しかし、
そんな芯の強さは
周りからも信頼されるひとつの魅力でもありますよね。
自分を振り返り反省する強さ
今日１日を振り返って
「ひとり反省会」を開くことが日常になっているHSPさん。
・できなかったこと
・失敗してしまったこと
・嫌な思いをさせたのではないか…
そんな反省を毎日することだけでもメンタルが強いですよね。
人は自分の嫌な面に目を背けたくなるものですが
HSPさんは
・こうすればうまくいったかも！
・今度はこうしてみよう！
と自分の反省点にも
しっかり真っ直ぐに向き合い
自分の改善点を探していけるからこそ
次の成長へ繋げていけるのだと思います。
なかなか真似できるものではない！
そんなことを毎日のように
サラッとやってのける姿は本当に素晴らしいです！
自分を制御する強さ
人は自分の欲望や
願望をかなえたいと思うものです。
しかし、HSPさんは
何かしたいことや
叶えたいことがあっても
自分で決めたことや
ルールなどはしっかり守り
いろんな誘惑に対して
自制することができます。
強い意志で自分をコントロールすることができるのです。
これはなかなかフツーにできることではありません。
人は誘惑に弱いですし
楽な方へ流されがちです。
そんな時でもしっかり
自分を制御できる！
そのメンタル強さは折り紙付きですね。
耐え忍ぶ強さ
相手が悪かったとしても
相手が傷つくくらいなら自分が背負う！
というような自己犠牲の精神。
人を傷つけない
という優しさ
そんな強さを持っていることは素晴らしいです。
しかし、自分が悪くない時も背負ってしまいがちです…
これは少し違う見方も必要になってくる時も多いです。
そんな時には一呼吸し
客観視することも必要です。
・自分は悪くないこと
・自分が背負うことではないこと
そんな時は現状を冷静に受け入れつつ、
相手を助けるようなスタンスを
取り入れることも必要かもしれませんね。
まとめ
もともと持っている気質の
深く考察する部分や
自分よりも相手を優先にする姿勢は
行き過ぎると疲れやすく
自分を責めすぎてしまう一面もあります。
・最近、自己嫌悪に陥る
・罪悪感を感じまくっている
・頭も体もスゴく疲れる…
そんな風に感じる時は
自分を大切にすることを忘れてしまっているかもしれません。
あなた自身が
自然体でいられるウエイトが
小さくなってしまっていることが考えられます。
HSPさんのイイところを
強みとして活かすためには
普段からあなたらしく
自然体でいられるかどうかがカギになってきます。
自然体でいるためには
ありのままのあなた自身を
そのまま大切にすること！
自分自身を大切していくと
あなたが弱みだと思っていたことが
強みとなり武器にも変えていけるんです。
自分を大切にする方法は
お試しカウンセリングでも
お伝えしています。
「最近自分を大切にしていないな…」
「自分を大切にするってどうすればいいの？」
と思われた方はぜひ
お試しカウンセリングから
体験してみてください。
