子育てが上手くいかない…そんな不安でいっぱいなHSPのお母さんへ

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毎日の子育てが不安で仕方がない…こんな悩みありませんか？

✅　子供との会話やその行動に感情を揺さぶられる毎日に疲れ果てている

✅　子供のあらゆる変化に気づき心配事が大きくなるため先読みをして行動してしまう

✅　子供とのお出かけから帰ってくるとドッと疲れてしまう

✅　授業参観や子供の行事などを見ていることがツライ

✅　ママ友との関係や距離感をつかめずにストレスを感じる

✅　自分よりも子供や家族、友人を優先してしまい自分のことは後回しになってしまう

✅　自分が何のために生きているのか、わからなくなることがある

✅　家事や仕事にも支障が出てしまい自己嫌悪・自責・自己否定を繰り返している

✅　お子さんから笑顔が消え反抗心・無気力・無関心になり会話も減ってきている

あたなはいくつ当てはまっていますか？

このチェック項目に
ひとつでも
当てはまっているだけで相当お辛いと思います。

このままの状態を続けていても
不安でいっぱいの毎日から
解放されることはありません。

さらにツラく苦しい状態が大きくなるばかりです。

不安に押しつぶされそうな状態をそのまま放っておくと…

✅　子供を心配するあまり必要以上に過干渉になり子離れができなくなる

✅　常にイライラしているため、ちょっとしたことにでも子供に怒鳴ってしまう

✅　子供を無意識にコントロールしようとしてしまう

✅　学校生活や友達関係にまで口を出してしまう

✅　やる気がない、頑張ってないわが子が許せなくなる

✅　ママ友や友人関係のストレスを子供にぶつけてしまう

✅　日頃我慢しているため爆発すると手がつけられなくなる

✅　お母さん自身の時間が取れずストレスがたまり引きこもってしまう

✅　パートナーとの関係にもヒビが入りどんどん悪化してしまう

✅　家庭内不和、お子さんの不登校、お母さんの体調悪化などの悪循環に発展する

多くのHSP気質のお母さんは
「不安」を人一倍感じやすいため
子育てでも不安やストレスを強く感じます。

子育ては
不安やストレスも感じやすいですよね。

しかし、
HSPの気質＋子育てでは
悪循環ポケットにハマりやすい！

その体感は
普通のストレスの数倍～数十倍にも感じられるはずです。

何をしていても
不安が消えることがなく

常に悪循環の中を
グルグル回っている
そんな感覚ではないでしょうか。

お母さん自身も気がつかないうちにその不安を払しょくするためその感情をお子さんにぶつけてしまうことも多くあるのです。

そんなツライ状態を
無視し続けていると

お子さんの不安感も増し
そのイライラやモヤモヤは
意図しない方向へ向かってしまったり

中には不登校へ発展してしまうこともあります。

お母さんの愛情がゆがんだ形でお子さんへ伝わってしまう…

間違った形で伝わった思いはお子さんの自己肯定感を下げることにもなってしまいます。

自己肯定感が下がり続けると
将来、お子さんの人生そのものが生きづらいものになってしまいかねません。

また、
お母さんのココロもカラダも
コントロール不能となり悪循環に陥いる…

そんな負のスパイラルから抜け出せなくなってしまうのです。

でも、大丈夫！自信を持って子育てができる方法があります

あらゆる刺激に強く反応し
人一倍、不安を感じやすい
繊細なHSPさんにも
自信を持って子育てできる人とできない人がいます。

その違いは「ココロに安心感の土台」があるかないか！

ココロに安心感があると
HSPの気質もうまく活かしながら自信を持って子育てしていけるのです。

自信は安心感がないと育ちません。

お母さんのココロに
ゆるぎない安心感が育つと
お子さんと一緒に
前向きに楽しく成長していけます。

お母さん自身が本来持っている
能力や明るさが発揮され
自然と笑顔が増えるのです。

そんなお母さんを見て
お子さんは自然と笑顔も増え
安心して毎日を送れるようになります。

お子さんの自己肯定感も自然と上がっていくのが感じられるでしょう。

お母さんが持つ安心感は
自然と家族にも伝わり
幸せの循環を作り出せるようになります。

「お母さん」の笑顔は
家族の幸せには欠かせない
必須アイテムなんです。

HSPお母さんが「子供を幸せへ導くセラピー」を受けることで

✅　子供の感情や行動などから受ける刺激にも振り回されなくなる

✅　必要以上に先読みすることがなくなり子供を信じて待つことができるようになる

✅　子供の感情に振り回されることなくお出かけも楽しく過ごすことができる

✅　授業参観や子供の行事など子供の頑張りを素直に応援でき成長を純粋に喜べる

✅　ママ友や友人関係の距離感を掴めるようになり毎日楽しい時間を過ごせる

✅　お母さん自身の時間も持つことができ人を思いやる余裕もでき自分も大切にできる

✅　お母さんが持っている才能にも気づき有意義な自分の人生を送れる

✅　パートナーとの絆も強くなり両親ともイイ関係を築くことができる

✅　お子さんが安心感を得られ互いに尊重しあえる家族の幸せな循環が生まれる

✅　自分の意見をハッキリ言える、自信をもって行動に移せる子に成長していく

お子さんはお母さんを幸せにするために生まれてくるといいます。

お子さんの笑顔はお母さんを幸せにするためにあるのです。

お母さんが我が子の幸せを願うようにお子さんもお母さんの幸せを心から願っているはずです。

お子さんの幸せを願うのであれば
お母さん自身がまず幸せになること！

不安なく子育てができるように
お母さん自身の
「安心感の土台」をしっかり作ることです。

すると、
ありのままのお子さんの姿や
その可能性を信じることが
自然とできるようになり
子育てがラクになってきます。

そして、
幸せを感じ笑顔あふれる
お母さんがいることで
お子さんのココロも自然と安定してくるのです。

お子さん自身の
自己肯定感も上がってくるため
家庭内に笑顔いっぱいの幸せな循環が広がっていきます。

当カウンセリングでは
そんな子育てに悩むHSPのお母さんへ

無理せずラクに生きていく
ココロが軽くなるHSPカウンセリング

あなた自らのチカラで笑顔あふれる
幸せな循環を作り出すための

「子供を幸せへ導くための
HSPのお母さん専用セラピー」

を提供しております。

人生を変えたお客様の声をご覧ください

千葉県　Y.Hさん　４０代
子供の可能性を私がつんでいたかと思うとゾッとします。家族を優先し、家族の幸せが自分の幸せだと思い込んでいました。私自身も幸せになって家族全員が幸せなんだと今では体感しています。

大阪府　M.Sさん　３０代
お試しカウンセリングでは話を聞くだけで終わりかな？とあまり期待はしていませんでした。話しているうちに自分自身でも自覚できていなかった思考のクセがあることがわかり、自分のため娘のために変わりたい！と素直に思いました。

茨城県　M.Kさん　３０代
一生懸命やればやるほど子育てに不安を感じていました。主人にも嫌味を言われ、うまく子育てができない申し訳なさと罪悪感でいっぱいでしたが、私自身の幸せがこの子の幸せだとは思ってもみなかったので目からウロコでした。

栃木県　A.Mさん　４０代
カウンセリングだけで長年のこのツラさは解決できないと思っていました。とにかく誰かに話を聞いてほしくて受けました。今まで人に解決してもらうことばかりしてきましたが、自分の中に答えがあることがわかりました。カウンセリングを受けて後悔なしです。

Q&A　～よくあるご質問～

Q１：カウンセリングを受けたことがなく、キチンと話せるか不安です

A：ご安心ください。
キチンと話せなくてもご安心ください。
私からの質問に答えていただくだけで大丈夫です。

応えていくうちに自分の本当の感情や思いに気づくことができるようになります。
本当の感情や思いに気づくことで、周囲の目や世間の常識などから徐々に解放されていきます。

そして、話しているうちに何か思いつくこと、愚痴や悪口でも、こんなことは言ってはいけない普段から抑えている感情や思いなども自由にお話ください。
もちろん、話したくないことは話さなくて大丈夫です。

あなたの感情や思いを話すことから少しずつ変化がはじまります。

また、カウンセラーには守秘義務がありますので、外部に漏れることはありません。
ご安心してお話しください。

Q２：悩みが解決するまでに何回くらいかかりますか？

A：個人差はありますが、５～10回の方が多いです。
ココロが軽くなるHSPカウンセリングでは、生きづらさを手放し、日常生活の中でもご自身で無理せずラクに生きていけるようなマインド作りを行っています。

多くの方が５回のセッションを経験される頃には感じられています。
ただ、目指す目標が高ければ高いほど期間は長くなる傾向はあります。

状況やお悩みに応じて、お試しカウンセリングの時にお話しさせていただきます。

Q３：お試しカウンセリングでは話を聞くだけですか？

A：もちろんお悩みやお困りごとについてもお聞きし、簡単なワークも行います。
私の方から質問などもさせていただき、心の中で起こりやすい、クセなどについてもお伝えしていきます。また、日常生活の中で生かせるワークなども行います。

Q４：自分がHSPかどうかわかりません。HSPじゃなくても相談できますか？

A：HSPに関わらず、生きづらさやお悩み、お困りごとなどご相談ください。

悩みやお困りごとなど、生きづらさは人それぞれです。
私もはじめはHSPかどうかなど、わかりませんでした。

その方のご相談内容に応じて、最も適した方法を探していくのがカウンセリングです。
症状や傾向があってもなくても、その方にとっては生きづらさはツライものです。

当カウンセリングでは、ココロが軽くなり自分のチカラで無理せずラクに生きていけるマインド作りに焦点を当てています。おひとりおひとり対応方法は違いますので、症状などはお気になさらなくて大丈夫です。

Q５：HSPはカウンセリングで克服できますか？

A：HSPの気質がゆえに感じている生きづらさを克服し、今よりもグッと子育てがラクになります。

HSPは病気ではなく生まれ持った気質です。
日常の中で困ること、うまくいかないことなど、その生きづらさは感受性豊かなHSPさんの多くが感じていることかもしれません。
また、子育ての不安やストレスも軽減したり、楽しんで子育てできるようその生きづらさ手放すことも可能です。

Q６：ZOOMを使ったことがないので不安です。

A：ZOOMの使用についてご不安がある旨を、遠慮なくご相談ください。
使い方などメール等でご案内させていただきます。

お送りするご案内の内容でご不安があるようでしたら、カウンセリング前に接続テストを設けることも可能ですので、ご安心くださいね。

かつての私もHSPならではの子育てに悩んでいました

ご挨拶が遅れました。
HSPカウンセラーの＊こはる＊です。

過去の私もHSPならではの
生きづらさを感じ
毎日不安を感じながら
必死に子育てをしていました。

「どうすれば息子が幸せか」

頭ではそう思いながらも
私自身の不安からくる
イライラを押し付けていただけだったのです。

「こんなに頑張っているのに上手くいかない…」

もがけばもがくほど
息子にその不安をぶつける毎日。

アリ地獄にいるかのように
自分ではどうにもならなくなり
カウンセリングに助けを求めました。

カウンセリングで
「安心感の土台」を自ら育て
自分を大切にすることを学びました。

私自身が幸せになることで
子育ても無理せずラクに
向き合うことができる
そんな自分に変われたんです。

私が幸せになってもいいんだ
私が幸せになることで
息子も幸せになれるんだ
と確信しました。

今では、
肩の力がイイ意味で抜けて
家族の幸せな循環を感じながら
毎日を過ごしている実感をヒシヒシと感じています。

この経験を活かし
HSPの生きツラさを抱えながら
子育てに悩んでいる
お母さんの役に立ちたいと思い

無理せずラクに生きていく
ココロが軽くなる
HSP専門カウンセラーとして活動しています。

幸せの循環を作るための第一歩を踏み出しましょう

子供の幸せはお母さんの幸せの上に成り立ちます。

それだけ子供にとって
お母さんの幸せは何にも代えがたい大切なモノなのです。

お母さんが幸せだと安心して
お子さん自身のチカラで
自分の人生を歩んでいける。

子供はそんなパワーを必ず持っています。

まずは、
お母さんのあなたが幸せになるための一歩を踏み出しましょう！